Comment Faire Plus en 1 Semaine que les Autres en 1 Mois

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Montage : Nicolas Corvest - https://www.instagram.com/nicoxfs

Timecodes :
00:00 Intro - Le deep work
00:43 L'importance du deep work
03:12 1. Régler sa dopamine
05:53 2. Planifier ses tâches précisément
08:56 3. Entrainer sa concentration
10:56 4. Ajuster son environnement
13:02 5. Apprendre à dire Non
14:13 6. Faire des vraies pauses"
15:45 Recapitulons :)

#deepwork #productivité