CONFINEMENT & SPORTS

Yo,
je me lance un nouveau défis ... Réussir à perdre du poids avant d'être jeune papa. Alors oui je sais je te vois arriver le poids & confinement en ce moment on en entend beaucoup parler. Sur Instagram, Twitter, Facebook & Youtube 1 vidéo sur 3 sa te parle de perdre de poids, de musculation pendant le confinement ou alors on te propose même des exercices de sport. Alors pour moi c'est different de tout ceci car je voudrais perdre du poids avant l'arrivé du bébé et ainsi être présentable & pas dégeulasse ^^
Comme vous tous j'ai pris du poids un peu prés 5 kilos et même si j'habite à la campagne j'ai pas spécialement eu l'envie de me bouger le cul & sortir courir ou même marcher. Pour être présentable avant l'arrivé du bébé je me suis fait un planning de running que je vais respecter à la lettre. Quand on parle de sport on parle aussi d'alimentation les 2 sont liés & je vais aussi changer mon alimentation. Moins de sucre, moins de boisson gazeux mais plus de légumes & d'eau. Mon planning va s'étendre jusqu'au mois de Septembre (fin septembre) tous les matins, j'irai courir tout les jours un bon 2H avec une alimentation équilibré. Je ferais un points fin Juillet & fin Septembre donc soit présent.

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