Perdre du poids sans tout bouleverser ???? Commence simple, mais commence !

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Added 3 hours ago by admin

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Quand j’ai commencé ma transformation (-19 kg en 3 mois), j’ai compris une chose :
tu n’as pas besoin de tout changer du jour au lendemain.
Commence juste par bouger, un peu chaque jour.
Ralentis les mauvaises habitudes, sans te frustrer.
Et surtout… sois constant ????
C’est pas la perfection qui fait les résultats, c’est la régularité.

???? J’ai réuni toutes mes méthodes et mes conseils dans mon e-book “Transformation en 90 jours” — le même plan qui m’a permis de perdre 19 kg.
➡️ Découvre-le ici : https://jeffprime-coaching.systeme.io/transforme-ton-corps

Fais le premier pas aujourd’hui, le reste suivra.
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