Reconnexion à la nature – Relaxation guidée pour apaiser le mental

Bonjour et bienvenue ????

Cette vidéo propose une relaxation guidée pour apaiser le stress et favoriser l’endormissement en se reconnectant à la nature. Je vous invite à visualiser un élément de la nature qui vous inspire le bien-être afin de vous détendre en profondeur, jusqu’à retrouver un calme intérieur propice au sommeil.​​

Vous pouvez l’écouter le soir avant de dormir, en cas de ruminations ou de tensions, ou simplement pour vous offrir une pause régénérante dans votre journée. Cette visualisation en sophrologie va vous aider à vous sentir ancrer dans l'instant présent.

Bonne écoute ????

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____________ QUI SUIS-JE ? ________________

Je suis Camille Sophro, sophrologue et ancienne infirmière, passionnée par le bien-être et la force du mental. Après avoir accompagné de nombreux patients, j’ai découvert la sophrologie, une méthode incroyable qui m’a aidée à surmonter stress et insomnies. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager des clés pour vous libérer de vieux schémas de pensées et de fonctionnement afin de retrouver plus d'apaisement au quotidien ! Envie de mieux dormir ou de dire adieu au stress ? Prenez rendez-vous avec moi en visio pour des séances de sophrologie sur-mesure. Ensemble, retrouver de l'apaisement dans votre vie ! ✨

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